Top Conseils et conseils pratiques pour devenir un meilleur joueur de football

Qu’est-ce que tu veux apprendre sur le football? Aimeriez-vous connaître certaines compétences qui feront de vous un meilleur joueur? Aimeriez-vous comprendre a quel point les pros sont si bons? Peu importe les réponses que vous cherchez, vous trouverez d’excellents conseils dans l’article ci-dessous.

Lorsque vous essayez de vous améliorer en tant que joueur de football, ne vous inquiétez pas de mettre du poids. Sauf si vous etes vraiment petit, le poids n’est pas aussi important que d’autres facteurs. Concentrez-vous sur la force, l’entraînement et l’agilité et vous améliorerez votre jeu. Mettez trop de poids et vous risquez de perdre quelques avantages.

Lorsque vous travaillez a vous améliorer en tant que joueur de football, gardez a l’esprit que la seule chose que vous ne pouvez vraiment pas changer est votre taille. Vous pouvez changer votre régime pour perdre ou prendre du poids, et vous entraîner pour développer vos muscles. Vous pouvez également travailler avec un entraîneur pour augmenter votre vitesse et votre habileté. Si quelque chose, la taille devrait etre votre seul handicap.

Assurez-vous de travailler autant sur votre jeu mental que sur votre jeu physique lorsque vous vous préparez au football. Bien que rester en forme et pratiquer les exercices est difficile pour tout le monde, les aspects mentaux du football sont ce qui déclenche la plupart des joueurs sur le terrain. Assurez-vous que vous etes aussi difficile mentalement que physiquement.

Une astuce de football est de regarder les cassettes d’une équipe que vous etes sur le point de jouer avant de les jouer. Étudier votre adversaire vous aidera énormément, car il vous permet de voir les types de jeux et de formations qu’ils utilisent. Avoir cette connaissance vous aidera a former un meilleur plan d’attaque.

Un bon conseil que vous pouvez utiliser si vous etes un joueur de football est de commencer a pratiquer les ascenseurs olympiques dans votre routine d’entraînement. Les remontées olympiques vous donnent beaucoup de force fonctionnelle qui vous aidera beaucoup dans toutes les positions que vous jouez. Les ascenseurs particulierement utiles sont la puissance propre et deadlift.

Construire la puissance et les muscles en s’entraînant avec des sauts de boîte. Assurez-vous que vous avez une grande boîte tres robuste avec une hauteur entre 2 pieds et 3 pieds, déterminée par votre propre taille. Sautez sur le bord de la boîte a plusieurs reprises, en redressant votre dos chaque fois que vous atteignez le haut de la boîte. Répétez jusqu’a 20 fois.

Augmente ta vitesse Un bon joueur de football doit etre rapide, non seulement en sprints, mais aussi en temps de réaction et de réflexes. Essayez d’ajouter quelques exercices de piste dans votre régime d’entraînement et avant que vous le sachiez, vous laisserez vos adversaires dans la poussiere.

C’est intelligent pour créer d’excellentes routes de passage. Ne vous attendez pas a ce que les récepteurs fonctionnent directement sur le terrain. Divers itinéraires sont utilisés, tels que des inclinaisons ou des routes croisées. Par exemple, un receveur qui court vers l’avant et horizontalement a travers le champ exécute une route de traversée. Une route oblique est utilisée en faisant courir la balle en diagonale. Ce sont deux choix populaires pour déplacer la balle sur le terrain rapidement.

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